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　　羊肉是一种养分丰厚的肉类食物，具有温补、强身、暖胃、增强免疫力和促进血液循环等成效和效果。

　　羊肉性温，可以温暖身体，适合在冰冷的时节食用，有助于进步人体的抗寒才能。

　　羊肉中富有丰厚的维生素和矿物质，有助于进步机体的免疫力，削减疾病的产生。

　　羊肉尽管养分丰厚，但也不宜食用过量，特别是关于有高血压、高血脂等缓慢疾病的患者来说，应适量食用。在烹饪羊肉时，可调配一些蔬菜，以添加膳食纤维的摄入，促进养分均衡。

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